روزانه 2-1 پیمانه مصرف گردد. هر پیمانه (36 گرم) از فرآورده را در 350-300 میلی لیتر آب یا آب میوه به مدت 10 ثانیه مخلوط نموده و قبل یا بعد از تمرینات ورزشی میل نمائید. همچنین به ازای هر پیمانه اضافی 100 میلی لیتر آب به مخلوط اضافه گردد.
مصرف این فرآورده جایگزین یک رژیم غذایی متعادل نمی باشد.
فرآورده حاوی مواد آلرژی زا از جمله جو دوسر، گندم، دانه ها و بادام زمینی می باشد.
به علت وجود فیبر فراوان در این فرآورده، جذب بسیاری از داروها در مصرف همزمان با این محصول کاهش می یابد. لذا توصیه می شود مصرف داروها با این مکمل غذایی حداقل یک ساعت فاصله داشته باشد.
مصرف این مکمل غذایی در افراد مبتلا به سلیاک و حساس به گلوتن مجاز نمی باشد.
بعلت وجود فیبر و پایین افتادن قند خون، مصرف این فرآورده با داروهای پایین آورنده قند خون تداخل ایجاد می نماید.
همچنین می بایستی مصرف این مکمل غذایی دو هفته قبل از جراحی ها قطع گردد.
توصیه می شود در دوران بارداری و شیردهی از این فرآورده استفاده نشود.
ثبت دیدگاه