استفاده از آدامس در زمانی که هوس و احساس نیاز به سیگار کشیدن دارید توصیه می شود و معمولا استفاده منظم از آدامس الدر نیکرست نتیجه بخش تر است.جویدن آدامس باید به آرامی صورت گیرد تا زمانی که حس سوزنی شدن و یا احساس تندی در دهان به وجود آید سپس جویدن را متوقف کرده و یک زمان استراحت قرار دهید در این مدت آدامس را بین دندان و گونه و یا زیر زبان نگهدارید و اجازه دهید تا نیکوتین به آرامی از طریق دیواره دهان جذب شود و چنانچه حس تندی و سوزنی در دهان از بین برود مجددا عمل جویدن را تکرار نمایید این چرخه باید نیم ساعت ادامه یابد. لطفا قبل از استفاده از آدامس 15 دقیقه از خوردن و آشامیدن پرهیز نمایید (بجز آب) مصرف غذاهای اسیدی از قبیل آب پرتقال، قهوه و نوشابه قبل از جویدن آدامس میزان جذب نیکوتین را کاهش می دهد.تعداد مصرف آدامس به تعداد سیگارهای مصرفی در روز ، بستگی دارد ، معمولا برای کسانی که روزانه 20 نخ سیگار می کشند مصرف 8 تا 12 قطعه آدامس 2 میلی گرم توصیه می شود و چنانچه میل و رغبت به کشیدن سیگار از بین نرفت می توانید مقدار مصرف آدامس را افزایش دهید. دوره درمان معمولا سه ماه و به صورت متوالی می باشد . در طی این مدت باید بتدریج مقدار مصرف آدامس را کم کرد. استفاده بیشتر از 20 عدد آدامس 2 میلی گرمی در یک روز توصیه نمی شود.مقدار مصرف آدامس نیکوتین:
هفته اول تا ششم: یک عدد آدامس هر 1 ساعت یا نهایتا 2 ساعت یکبار
هفته هفت تا نه: یک عدد آدامس هر 2 ساعت یا نهایتا 4 ساعت یکبار
هفته ده تا دوازده: یک عدد آدامس هر 2 ساعت یا نهایتا 4 ساعت یکبار
ثبت دیدگاه