در صورت انجام تمرین ورزشی یک تا دو پیمانه را یک ساعت قبل از تمرین و یک تا دو پیمانه را یک ساعت بعد از تمرین میل نمایید. یک یا دو پیمانه باقی مانده را می توان بسته به زمان تمرین بعد از یکی از وعده های غذایی مصرف کرد.
هر وعده با 300 سی سی آب مصرف شود (حداکثر مصرف روزانه 5.5 پیمانه)
به این نکته دقت کنید که مقدار مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ورزشی برای هر فرد تعیین می شود.
- این مکمل باید همراه با آب زیاد مصرف شود تا مواد زاید حاصل از متابولیسم پروتئین از بدن دفع شود و اختلال عضلانی هنگام تمرین ایجاد نکند.
- مقادیر مصرف بر حسب وزن ، جنس و طول دوره مصرف تعیین می گردد و این مسئله باید رعایت شود.
- در صورت مصرف همزمان با دارو یا مکمل دیگری با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
- افراد دارای حساسیت به شیر گاو یا دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز از مصرف این فرآورده خودداری نمایند.
- مصرف زیاد پروتئین در مدت کوتاه باعث تحت فشار قرار گرفتن کبد و کلیه می شود.
- مصرف مقدار زیاد این محصول در یک نوبت و با مقدار کم مایعات ممکن است باعث مشکلات گوارشی مثل تهوع و اسهال شود.
- بهتر است مقادیر توصیه شده در دفعات بیشتر در طول روز مصرف شود.
- در صورت داشتن الرژی به ترکیبات تشکیل دهنده این محصول از مصرف آن خودداری کنید.
- در افراد مبتلا به نارسایی کلیوی و کبدی یا دیابت این مکمل مصرف نشود.
- زنان باردار ، شیرده یا کودکان و افراد زیر 18 سال نباید از این محصول استفاده نمایند.
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد، دور از رطوبت و نور خورشید نگهداری شود.
- این فرآورده مکمل است و جهت پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری نمی باشد
ثبت دیدگاه