یک ساشه را در 250 میلی لیتر آب سرد ریخته و به خوبی هم بزنید. این نوشیدنی را 15 تا 30 دقیقه قبل از شروع ورزش مصرف کنید. ورزشکاران حرفه ای می توانند در روز 2 ساشه از محصول را در 500 میلی لیتر آب حل کرده و میل کننده. نوشیدنی تهیه شده بلافاصله مصرف شود.
مصرف این محصول در افراد زیر 18 سال، زنان باردار و شیرده مجاز نمی باشد. در افراد دیابتی، بیماران مبتلا به نارسایی کلیوی، افراد دارای فشار خون بالا و یا مبتلا به آریتمی قلبی زیر نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شود. مصرف این فرآورده ممکن است در برخی افراد باعث خارش شود که بعد از چند هفته مصرف مداوم از شدت علایم کاسته می شود. در صورت بروز حساسیت از مصرف این محصول خودداری کرده و بلافاصله با پزشک خود مشورت نمایید.
ثبت دیدگاه