یک ساشه اپتیفست VLCD را به 200 تا 250 میلی لیتر آب سرد یا گرم اضافه کرده بهم بزنید تا حل شود. از آب جوش استفاده نکنید. تمام محصولات آماده شده باید به صورت دربسته نگهداری و حداکثر تا 6 ساعت در دمای اتاق یا 24 ساعت در یخچال مصرف شوند.
از روش تهیه استفاده کنید.
هر روز دو لیتر مایعات کم کالری مازاد مصرف کنید.
برای حل شدن پودر می توانید از شیکر استفاده نمایید.
ثبت دیدگاه