3 پیمانه 30 گرمی از محصول (معادل یک وعده) را در 200 میلی لیتر آب خنک، شیر خنک مخلوط نموده و در روزهای تمرین میل نمایید.
بر حسب میزان تمرینات ورزشی و وزن بدن، 3 تا 6 پیمانه معادل 90 گرم تا 180 گرم از محصول روزانه پیشنهاد می گردد.

هشدارها: در صورت باز بودن پلمپ محصول، از مصرف آن خودداری گردد. در صورت مصرف همزمان با سایر داروها، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.

این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص و درمان و پیشگیری نمی باشد.