روش مصرف ال آرژنین کارن 500

• این مکمل مختص تیپ بدنی اندومورف می باشد ، در تیپ بدنی اکتومورف کاربردی ندارد .

• مکمل آرژنین مخصوص دوره سنگین ورزشی می باشد .

• 2 الی 3 عدد قرص یا کپسول نیم ساعت قبل از ورزش ، 2 الی 3 کپسول یا قرص نیم ساعت قبل خواب توصیه می شود .

• تیپ بدنی اندومورف ( Endomorph ) :

• - نسبتا چاق و گرد هستند .

• - باسن پهن و شانه های باریک ( اندام گلابی شکل )

• - چربی نسبتا زیاد در بدن

• - استخوان بندی درشت

• - سوخت و ساز کند

• - افزایش وزن آسان اما کاهش وزن سخت

• - تمایل به ذخیره چربی

• نحوه تیپ بدنی اکتومورف ( Ectomorph )

• - شانه و باسن کوچک

• - صورت کشیده و لاغر با پیشانی بلند

• - قفسه سینه و شکم کوچک و لاغر

• - چربی بدن بسیار کم

• - بازوها و پاهای لاغر