به طور معمول بهترین دوز مصرف بین ۲ تا ۵ گرم و دوبار در روز است. ۱۰ گرم در روز برای ورزشکاران حرفه‌ای ورزش‌های قدرتی است.
یک سروینگ (۵گرم) از محصول را در حدود ۲۵۰ میلی لیتر آب و یا هر شیک مورد علاقه تان مخلوط کرده و آن را قبل، حین تمرین و یا بعد از آن و حتی هر زمان دیگر مثل قبل از خواب مصرف نمایید.
پودر ال گلوتامین ۱۰۰% دکترسان را به همراه یک رژیم غذایی سالم و متعادل و نه به عنوان جایگزین آن مصرف کنید.
گرما و نور خورشید می‌تواند باعث آسیب دیدن بسته شود.
ثبت دیدگاه