بزرگسالان در یک هفته اول (دوره بارگیری) 1 پیمانه (5 گرم) از پودر را در 235 میلی لیتر آب و یا نوشیدنی های مورد علاقه مخلوط نمایید. روزانه 4 مرتبه مصرف شود. پس از مرحله بارگیری 1 الی 2 مرتبه در روز یا طبق دستور پزشک مصرف گردد.
خانم های باردار و شیرده از این فرآورده استفاده ننمایند.
قبل از استفاده از مکمل کراتین-مونوهیدرات با پزشک مشورت نمایید.
ثبت دیدگاه