قرص آلفلکسیل؛ ناگفته‌هایی از این مکمل غضروف‌ساز که باید بدانید!

صدای تق‌تق زانو هنگام بالا رفتن از پله‌ها یا آن خشکی کلافه‌کننده انگشتان در سرمای اول صبح؛ این‌ها داستان‌های تکراری اما به شدت دردناکی هستند که بسیاری از ما تجربه کرده‌ایم. وقتی درد مفصل امان آدم را می‌برد، اولین چیزی که به ذهن می‌رسد پیدا کردن یک قرص است که ما را به روزهای جوانی و بی‌دردی برگرداند. 

آلفلکسیل آلفا ویتامینز یکی از بهترین مکمل‌های غضروف‌ساز است. اما آیا این مکمل برای همه مناسب است؟ چه عوارضی ممکن است برای مصرف کنندگان دارد؟ در این مقاله از دارودیجی، نکات مهم در مصرف قرص آلفلکسیل را بررسی می‌کنیم.

چرا مفاصل ما به مرور زمان تخریب می‌شوند؟

در یک مفصل سالم، غضروف‌ها مانند بالشتک‌هایی نرم و پر از مایع مفصلی عمل می‌کنند و استخوان‌ها بدون هیچ اصطکاکی روی هم می‌لغزند. اما با بالا رفتن سن، انجام ورزش‌های سنگین، آسیب‌های فیزیکی، سوختگی‌ها و بروز بیماری‌های التهابی مثل آرتریت، کارخانه تولید مواد سازنده غضروف در بدن ما کم‌کار می‌شود.

در این حالت، مفصل خشک شده، غضروف نازک می‌شود و استخوان‌ها به هم ساییده می‌شوند؛ نتیجه می‌شود التهاب، تورم و دردهای طاقت‌فرسا. قرص آلفلکسیل دقیقاً با هدف پر کردن این خلأ طراحی شده است؛ یعنی جبران موادی که بدن دیگر توانایی تولید کافی آن‌ها را ندارد.

آشنایی با ترکیبات مکمل غضروف‌ساز آلفلکسیل

نقطه قوت آلفلکسیل در ترکیبات آن است. کمپانی آلفا ویتامینز در این محصول چهار ماده طلایی را کنار هم قرار داده است:

گلوکزامین 

این ماده یک قند آمینه ضروری بوده که پایه و اساس ساخت کارتیلاژ (غضروف) را تشکیل می‌دهد. جالب است بدانید که گلوکزامین تنها یک مسکن موقت نیست؛ مطالعات جدید اثبات کرده‌اند که این ترکیب کاملا بی‌خطر و طبیعی، به طور مستقیم وارد فاز ترمیم و بازسازی ساختار مفصل می‌شود. 

بدون گلوکزامین، عملا بافت‌های همبند، تاندون‌ها، لیگامان‌ها و حتی پوست و ناخن نمی‌توانند به درستی شکل بگیرند. نقش اصلی آن در این دارو، مهار تخریب غضروف و تحریک رشد مجدد آن است.

کندروئیتین 

در صورتی که گلوکزامین را آجرهای ساختمان غضروف در نظر بگیریم، کندروئیتین مایع ملات و ضربه‌گیر آن است. این ماده که به وفور در مایع سینوویال (مایع بین مفصلی) یافت می‌شود، دارای بار الکتریکی منفی است. 

این بار منفی باعث ایجاد دافعه شده و مقاومت غضروف را در برابر فشارهای مکانیکی (مثل پرش یا دویدن) به شدت بالا می‌برد. علاوه بر این، کندروئیتین یک ضدالتهاب قوی است و برای ساخت کلاژن در بافت مفصلی به شدت ضروری است. نکته مهم این است که شما نمی‌توانید گلوکزامین و کندروئیتین را از طریق غذاهای روزمره دریافت کنید و مصرف مکمل آن‌ها الزامی است.

متیل سولفونیل متان یا MSM

تخصص اصلی ام اس ام، بازگرداندن خاصیت کشسانی و الاستیسیته به مفاصل خشک شده است. این ترکیب گوگرددار، جریان خون را در نواحی آسیب‌دیده بهبود می‌بخشد، اسپاسم و گرفتگی عضلات اطراف مفصل را باز می‌کند و به طور چشمگیری التهاب و تورم را کاهش می‌دهد.

کلاژن هیدرولیز شده 

کلاژن فراوان‌ترین پروتئین بدن است. در این دارو از نوع هیدرولیز شده آن استفاده شده است؛ یعنی طی فرآیندهای داروسازی، مولکول‌های درشت کلاژن شکسته و بسیار ریز شده‌اند تا بالاترین میزان جذب را در سیستم گوارش داشته باشند. اسید آمینه گلیسین موجود در این کلاژن، بافت‌های همبند اطراف مفاصل را در سالم‌ترین حالت خود نگه می‌دارد.

مهم‌ترین فواید مصرف آلفلکسیل 

اگر بخواهیم به دور از اغراق‌های تبلیغاتی و بر اساس نحوه اثر دارو، ویژگی‌های این محصول را دسته‌بندی کنیم، شامل موارد زیر خواهد بود:

• شروع غضروف‌سازی: بازسازی بافت‌های از دست رفته و افزایش چشمگیر نرمی و حرکت مفاصل.
• خط مقدم مبارزه با آرتروز: هم در پیشگیری و هم در درمان و کاهش علائم خشکی صبحگاهی مفاصل موثر است.
• سپری برای ورزشکاران: جلوگیری از تخریب مفاصل تحت فشار در تمرینات ورزشی و بهبود عملکرد حرکتی.
• خاموش‌کننده التهاب: رفع ریشه‌ای درد ناشی از آرتریت با مهار فاکتورهای التهابی.

طریقه مصرف کپسول آلفلکسیل

دوز درمانی استاندارد این مکمل، روزانه 3 عدد قرص است. برای جلوگیری از عوارض گوارشی و جذب بهتر مواد موثره، حتما قرص‌ها را همراه با وعده‌های غذایی مثلا یکی با صبحانه، یکی با ناهار و یکی با شام و با یک لیوان پر آب میل کنید. شایان به ذکر است این محصول مکمل غذایی است و نباید جایگزین درمان‌های اصلی تجویز شده توسط پزشک متخصص روماتولوژی یا ارتوپد شود.

این مقاله را از دست ندهید: آرتروهیل بهتر است یا آرتروبست؟ بهترین مکمل برای درد مفاصل

مهم‌ترین عوارض آلفلکسیل چیست؟

هیچ دارویی در جهان بدون عارضه نیست. عوارض آلفلکسیل را می‌توان به چند دسته مهم تقسیم کرد:

• چالش‌های سیستم گوارشی

مصرف ترکیبات حاوی گلوکزامین و کندروئیتین می‌تواند معده و روده‌ها را کمی درگیر کند. سوزش سر دل، نفخ، دردهای خفیف شکمی، حالت تهوع، یبوست یا حتی اسهال گزارش شده است.

این عوارض به طور معمول موقتی هستند. مصرف دارو با معده پر همراه غذا و یا کاهش موقت دوز مصرفی در روزهای اول، این مشکل را به راحتی حل می‌کند.

• واکنش‌های آلرژیک

از آنجایی که گلوکزامین معمولاً از پوسته سخت‌پوستان دریایی (مثل میگو و خرچنگ) استخراج می‌شود، اگر به غذاهای دریایی و صدف‌داران حساسیت دارید، این مکمل برای شما مانند یک زنگ خطر است. بروز علائمی مثل تنگی نفس، کهیر، خارش شدید، قرمزی پوست و تورم در ناحیه صورت، لب‌ها، زبان یا گلو یک اورژانس پزشکی است و باید بلافاصله مصرف دارو قطع شود.

• هشدار جدی برای بیماران دیابتی

گلوکزامین از نظر ساختار شیمیایی یک قند آمینه است. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مداوم آن ممکن است باعث افزایش سطح قند خون یا مقاومت به انسولین شود. اگر دیابت دارید، مصرف این دارو اکیدا باید زیر نظر پزشکتان و با پایش مداوم قند خون انجام شود.

• سایر عوارض 

در موارد معدودی، مراجعین از ایجاد طعم بد در دهان، افت فشار خون، سردرد، احساس خواب‌آلودگی، پف کردن پلک‌ها و یا حتی ریزش مو شکایت داشته‌اند. اگر این علائم طولانی شد یا شدت گرفت، قطع دارو و مشورت با پزشک ضروری است. برای خرید قرص آلفلکسیل آلفا ویتامینز کلیک کنید.

شرایط نگهداری و هشدارهای عمومی آلفلکسیل

• قرص‌ها باید در محیطی با دمای بین 15 تا 30 درجه سانتی‌گراد، دور از رطوبت شدید و تابش مستقیم نور خورشید نگهداری شوند.
• فضای نگهداری باید حتما دور از دسترس کودکان باشد.
• گروه‌های حساس شامل زنان باردار و مادران شیرده، افرادی که درگیر بیماری‌های خاص هستند یا داروهای مستمر (به ویژه داروهای رقیق‌کننده خون) مصرف می‌کنند، به هیچ وجه نباید خودسرانه از این مکمل استفاده کنند. یک ویزیت ساده با داروساز یا پزشک معالج، ضامن سلامتی شماست.

سخن پایانی

در آخر، قرص آلفلکسیل روی کاغذ و در عمل، یک مکمل غصروف ساز کامل و پرقدرت است که ترکیباتش را به درستی انتخاب کرده‌اند؛ اما این ترکیبات مثل گلوکزامین، کندروئیتین، کلاژن و ام‌اس‌ام برای نشان دادن تاثیرشان در بدن شما، به زمان نیاز دارند.

در صورتی که تصمیم به مصرف این مکمل گرفتید، حداقل یک دوره اغلب بین 2 تا 3 ماه به آن فرصت بدهید. به شرطی که خط قرمزها مثل دیابت یا حساسیت به غذاهای دریایی را جدی بگیرید، این قرص می‌تواند کیفیت شما را از درد نجات دهد.

سوالات متداول

پس از چه مدت تاثیر قرص آلفلکسیل دیده می‌شود؟

این نکنل یک مسکن فوری مثل استامینوفن نیست که نیم ساعت بعد از مصرف دردتان را قطع کند. ما در حال بازسازی یک بافت آسیب‌دیده هستیم؛ بنابراین برای دیدن اولین نشانه‌های کاهش درد و نرم شدن مفاصل، باید حداقل بین 4 تا 8 هفته به طور منظم صبوری کنید و دارو را مصرف نمایید.

آیا مصرف آلفلکسیل باعث چاقی و افزایش وزن می‌شود؟

خیر. ترکیبات این مکمل مثل گلوکزامین، کلاژن و … کالری بالایی ندارند که باعث تجمع چربی شوند. در صورتی که در طول دوره مصرف احساس افزایش وزن داشتید، معمولاً به دلیل کاهش فعالیت بدنی ناشی از درد مفاصل و یا احتباس جزئی آب در بدن است، نه خودِ قرص.

آیا می‌توان در کنار این غضروف‌ساز، مسکن‌هایی مثل ژلوفن هم مصرف کرد؟

بله، به خصوص در هفته‌های اول درمان که هنوز اثر آلفلکسیل به اوج خود نرسیده است، می‌توانید برای کنترل دردهای حاد از مسکن‌ها استفاده کنید. اما باید بدانید که هدف اصلی مصرف آلفلکسیل این است که به مرور زمان، نیاز شما به این مسکن‌های شیمیایی که خودشان عوارض گوارشی و کلیوی دارند را به حداقل برساند.

بهترین زمان مصرف مکمل آلفلکسیل چه موقع است؟

فرمولاسیون‌های حاوی گلوکزامین کمی برای معده سنگین هستند. حتما دوز روزانه (3 عدد قرص) را یک‌جا مصرف نکنید. آن‌ها را تقسیم کنید و هر قرص را وسط وعده غذایی همراه با یک لیوان کامل آب ببلعید. این کار هم جذب دارو را بالا می‌برد و هم سپر محافظی برای معده شما خواهد بود.

آیا این مکمل محدودیت سنی دارد؟

آلفلکسیل برای افراد بالای 18 سال فرموله شده است. مصرف آن برای کودکان و نوجوانانی که هنوز در سنین رشد استخوانی هستند، به هیچ وجه توصیه نمی‌شود مگر با تجویز مستقیم پزشک متخصص ارتوپد.

منبع: 

aryansana